Kategorija > Uncategorized
Zelene Zastavice u Odnosima
Šta znači biti u ravnopravnom Odnosu?
Poštovanje - šta je to?
Koje su tvoje supersile?
Stalno pričamo o crvenim zastavicama, toksičnom ponašanju, znacima upozorenja, ali koje su zelene zastave u tvojim vezema?
Točak jednakosti ispod pokazuje nam šta je zdravo (zelene zastavice) u odnosima.
Biti u ravnopravnoj vezi znači da se potrebe oba partnera uzimaju u obzir i da partneri jedan drugoga tretiraju s ljubavlju & poštovanjem.
Razmisli o svojim odnosima. Možeš li se identifikovati sa nekim od kvaliteta koje se pojavljuju na točku?
LJUBAV
Svaka veza je vezana za ljubav i ta ljubav počinje tako što volite sebe. Ako volite sebe, niste sa drugim iz potrebe da budete voljeni. Ako vam ljubav prema sebi nije na prvom mestu, prepuštate se milosti partnera i onome što vam partner nudi kao ljubav i zavisni ste od nje, prihvatajući verovatno manje nego što zaslužujete, dok se divite partneru i ugledate na njega. Budite u vezi da podelite ljubav koja ste vi!
POŠTOVANJE
Poštovanje u vezi znači da ste spremni da saslušate drugu osobu bez osuđivanja, vrednujete tuđe mišljenje, imate razumevanja za druge i pružite im emocionalnu podršku.
BRIGA
Brižni ljudi se ponašaju tako da omogućavaju drugima da se osećaju bezbedno i prijatno da budu ono što jesu. Slušajte i budite spremni da razumete druge.
POVERENJE
Poverenje podrazumeva poštovanje prava tvog partnera na sopstvena osećanja, mišljenje, izbor prijatelja i aktivnosti. Poverenje ne znači kontrolisanje partnera. Poverenje je, pre svega, verovanje u sebe i sigurnost u ono što osećaš i mogućnost da o tome razgovaraš sa svojim partnerom.
KOMUNIKACIJA
Uslov za dobru komunikaciju je spremnost na otvoren i spontan dijalog. Izrazite jasno ono što osećate i to otvoreno saopštite partneru. Ključno je imati ravnotežu između izražavanja sopstvenog mišljenja i osećanja i slušanja. Ne moraš biti u pravu, samo slušaj šta druga osoba ima da kaže i prihvati da je to njena stvarnost.
SAMOPOUZDANJE I LIČNI RAZVOJ
Poštovanje identiteta partnera i međusobno podsticanje ličnog razvoja (poštovanje partnerove vrednosti, podržavanje razvoja i ciljeva tvog partnera) i sloboda partnera ključni su za zdravu vezu.
ISKRENOST I ODGOVORNOST
Budi potpuno iskren/iskrena prema onome što osećate. Preuzmi odgovornost za svoje postupke i ponašanje i razgovaraj otvoreno i iskreno. Priznaj greške ili nemogućnost da se nosiš sa situacijom.
REŠAVANJE KONFLIKATA
Istraži zdrave načine za rešavanje konflikata. Budi otvoren/otvorena za promene i sagledavanje tuđe perspektive i stvarnosti u kojoj druga osoba živi.
Problem se rešava otvorenom komunikacijom i oba partnera treba da budu zadovoljna ishodom – ako se jedan čvrsto drži nečega ili se oseća ogorčeno, konflikt nije razrešen.
Točak ravnopravnosti je odlična lista za proveru koja ti omogućava da vidiš koliko od ovih kvaliteta je prisutno u tvojoj vezi. Ukoliko prepoznaješ ove kvalitete u svom partnerskom odnosu, na dobrom si putu da produbiš svoju vezu. Važno je pomenuti da se točak kvaliteta može primeniti ne samo na odnos sa partnerom, već na svaki odnos u životu.
Proveri gde se tvoja veza nalazi pomoću ovog točka i posmatraj sebe u svetlu ovih važnih aspekata zdrave veze.
Ukoliko u svojoj vezi izbegavaš kvalitete sa ovog točka, možeš završiti na točku moći i kontrole. Na primer, izbegavanjem iskrenosti možeš manipulisati partnerom ili „zatvoriti vrata“ pred njim.
